体重と体脂肪

久しぶりに体重計にのってみました。
最近食べたいだけ食べてたので気になってね。

体重は前と変わらず。
そして、体脂肪がすんごい減ってました。
１７％。
最初、壊れてるのかと思った（ほんとに壊れてるのかもしれないけど）

最近変わったことは何もしてないんだけどな。
と思ったけど、そういえば食事を作ってもらえるようになって、油ものが減ってますね、段違いに。
多分それが原因。

こんなに違うものなんですね。
自然と健康になってるって、理想的。
うれしいものです。