どうもちょっとだるいのが続いている。 扁桃腺あたりが痛い。子どもの頃によく扁桃腺をはらしていたので、それが出ているよう。 そこで、以前聞いた「鼻うがい」なるものをやってみました。 これ、塩水を鼻から入れて口から出すもの。 ちょっと温めておかな…

ここ2週間、腰痛に苦しんでおります。 腰が痛いのってこんなにつらいんだね。 とりあえず小康状態なんで、こうして日記を書くこともできるけど、痛いときは座ることもできないし、うつぶせもきつい。 えび型になってるのが楽だけど、その体勢じゃパソコンも…

うこん、再開しました。 ちょっと部屋を片付けたら目に付いたもので。 やっぱり便通がよくなる。 朝起きるのも楽。 ダイエットになるかどうかはわからないけど、健康な生活をするには効果がありますね。